女朋友一個月沒來月經，首先要建議到醫(yī)院進行B超檢查，排除是否有懷孕的可能。如果檢查顯示沒有懷孕醫(yī)生會通過具體的原因來進行針對性的用藥或者其他治療，讓月經能夠逐漸恢復。在日常生活中，建議女性要注意個人的衛(wèi)生，還要養(yǎng)成規(guī)律的作息，每天早睡早起，保證充足的睡眠，不要經常熬夜，容易導致內分泌紊亂，造成月經異常。

舉措建議

在接受治療期間，建議不要有性生活的行為，針對于身體比較肥胖的女性，建議要適當的減重，每天飲食要清淡，不要吃過多油膩不消化的食物，讓體重有所減少，月經就會逐漸恢復正常。另外針對于有抽煙喝酒行為的女性也要戒煙戒酒，不利于身體健康。