孕期出現(xiàn)血壓高，也可以適當(dāng)散步，但適合血壓輕微升高，并且控制較穩(wěn)定者，通過散步，既能夠幫助食物消化，也能夠減輕體重，還能夠達(dá)到放松心情的目的，但在散步的時(shí)候，也需要多注意身體變化，若感覺到疲累時(shí)要適當(dāng)休息。

舉措建議

在出現(xiàn)血壓高的時(shí)候，不僅要適當(dāng)散步，在飲食方面也要注意，避免過多進(jìn)食比較肥膩，辛辣的食物，可以進(jìn)食對(duì)身體有利的食物，并且要控制好飲食量，還需要保持充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累，并且定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體的情況。