感冒初期流鼻涕可以適當?shù)暮纫恍亻_水或者喝一些雞湯，有助于提高身體新陳代謝，幫助感冒恢復(fù)。建議飲食方面要避免吃過多辛辣或者高油脂、高脂肪的食物，也不要太晚睡覺，很容易導(dǎo)致感冒癥狀加重。

舉措建議

除了飲食方面，針對于流鼻涕癥狀，也需要遵醫(yī)囑口服一些抗感冒的藥物，讓流鼻涕癥狀能夠有效恢復(fù)。在口服藥物期間注意自身的保暖情況，每天根據(jù)天氣的變化適當?shù)脑鰷p衣物，外出時也要佩戴口罩，防止冷空氣進入到體內(nèi)導(dǎo)致癥狀加劇。

打噴嚏、流黃鼻涕一般是風(fēng)熱感冒常見的癥狀，孩子外感感冒時，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用不傷肝胃的中成藥，如三公仔小柴胡顆粒，溫和治感冒，緩解感冒引起的系列癥狀。