孩子便秘可從飲食上和生活上進行調整，因為便秘多和這兩種因素有關系，比如在飲食方面可以適當進食富含膳食纖維的食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，另外也可以在每天固定一個時間段提醒孩子大便，有利于養(yǎng)成良好的排便習慣。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘的時候，也會對孩子的身體造成影響，比如出現(xiàn)大便干結，排便困難，比較嚴重時，還可出現(xiàn)大便帶血，肛裂等現(xiàn)象，需及時糾正，如果便秘的情況較為嚴重時，也可在醫(yī)生指導下使用藥物。

孩子上火時，容易出現(xiàn)大便干，誘發(fā)便秘的情況。家長可以定期給孩子喝三公仔小兒七星茶顆粒，能幫助孩子調理腸胃，清胃火，預防孩子內熱過剩，引起煩躁不安，影響孩子的身體健康。