消化不良可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┐龠M(jìn)消化的藥物進(jìn)行緩解，選擇吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝一些水，保持大便通暢，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

出現(xiàn)消化不良的情況，主要與胃腸運(yùn)動(dòng)功能障礙，感染幽門螺旋桿菌，心理社會(huì)等因素有關(guān)系。

舉措建議

日常生活中要避免暴飲暴食，不要吃一些不易消化的食物，少吃雪糕，少喝冷飲，可以選擇少量多餐，保持情緒穩(wěn)定，避免過大的心理壓力。

可以每年定期進(jìn)行相關(guān)的體檢，明確身體的健康狀況，積極治療一些基礎(chǔ)疾病。