女性有妊娠高血壓的現(xiàn)象發(fā)生時，可以進行散步活動來降低血壓。只要身體條件允許的情況下，每天飯后可以外出進行適當?shù)纳⒉?，同時要保證充足的睡眠，避免身體過于疲勞。另外每天要保持樂觀的心情，注意飲食方面的結構和數(shù)量，控制高鹽的飲食，能夠有效的降低血壓。

舉措建議

除此之外，在懷孕期間的女性避免有過于劇烈的運動和重體力的勞動，防止對胎兒發(fā)育造成影響。另外可以在家自備一個血壓儀，能夠定期進行測量，及時了解血壓的情況，避免出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，影響到身體健康。