女性有妊娠高血壓的現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，可以進(jìn)行散步活動(dòng)來(lái)降低血壓。只要身體條件允許的情況下，每天飯后可以外出進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉?，同時(shí)要保證充足的睡眠，避免身體過(guò)于疲勞。另外每天要保持樂(lè)觀的心情，注意飲食方面的結(jié)構(gòu)和數(shù)量，控制高鹽的飲食，能夠有效的降低血壓。

舉措建議

除此之外，在懷孕期間的女性避免有過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力的勞動(dòng)，防止對(duì)胎兒發(fā)育造成影響。另外可以在家自備一個(gè)血壓儀，能夠定期進(jìn)行測(cè)量，及時(shí)了解血壓的情況，避免出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，影響到身體健康。