如果水腫的癥狀比較輕微，建議可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ湍軌蛴行У木徑?。每天晚上睡覺之前可以用熱水適當(dāng)?shù)呐菀幌履_，泡腳之后在腳部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，也能夠有效的緩解腳部水腫的癥狀。另外在晚上睡覺之前不要喝過多的水，盡量采取左側(cè)臥位的方式，緩解水腫癥狀。

舉措建議

建議在懷孕期間飲食方面也要注意改善，不要吃過多高鹽高脂肪的食物，嚴(yán)格控制鹽的攝入量。還要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充體內(nèi)維生素。另外如果有高血壓癥狀時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行控制，避免后期對胎兒造成不利的影響。