正常女性在有規(guī)律的性生活沒有避孕的情況下，一年沒有正常受孕的情況下，是屬于不孕不育癥。

不孕不育是不能自檢的，需要去醫(yī)院做全方面的檢查才能確診具體病因，部分女性也是精神壓力過大導致受孕率降低。

舉措建議

1、女性需要去生育科做全身體檢和全面的婦科檢查，盡量男女雙方共同檢查，能夠更加精準一些。

2、需要在月經結束3-7天內做檢查，在檢查前三天需要禁止同房，防止影響檢測結果，檢查前一天晚上需要禁食。

3、檢查時不要有過大的心理壓力，盡量穿比較寬松的衣服，方便檢查。