女性生孩子的疼痛分級(jí)需要根據(jù)每個(gè)女性自身的身體素質(zhì)以及其他因素來決定。建議女性在分娩時(shí)要保持心態(tài)平和，不要過于緊張，在生孩子之前多深呼吸，有利于減少痛苦。另外，在孕期要多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，在分娩時(shí)能夠有足夠的力氣生產(chǎn)。

舉措建議

建議針對(duì)于剛剛生產(chǎn)完的女性，要多注意休息，在此期間不要過度勞累，也不要過早的從事重體力的勞動(dòng)，避免影響到身體恢復(fù)。另外要時(shí)刻注意自身的保暖情況，避免著涼，也不要用手觸碰涼水。除此之外在排惡露期間要時(shí)刻注意外陰的清潔衛(wèi)生，不要有性生活行為，避免出現(xiàn)感染的情況。