若出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，在飲食方面可適當(dāng)進(jìn)食雞肝，鴨血，豬血，瘦的牛羊肉以及豬肉，還能適當(dāng)進(jìn)食菠菜，紫菜，黑木耳，以富含維生素的水果等食物，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

引起缺鐵性貧血的原因，有可能是飲食不足，吸收障礙所引起的鐵攝入減少，有些則是由于胃腸道出血，消化潰瘍，牙齦出血等造成的慢性失血引起的，也可能和鐵需求量增加等因素有關(guān)，所以也需要查找具體誘因，并及時(shí)糾正。