孕期糖耐的正常值是空腹葡萄糖要小于5.1毫摩爾每升，1小時葡萄糖小于10.0毫摩爾每升，2小時葡萄糖小于8.5毫摩爾每升。如果數(shù)值大于上述的三個臨界點，就可以診斷為妊娠期糖尿病。

糖耐一般是在孕期26-28以及28周之后做的，檢測前24小時正常飲食，當日早上要空腹。

舉措建議

1、調(diào)整飲食習慣，少吃精細米面，可以多食用一些雜糧，多吃一些蔬菜，同時少食多餐。

2、不要過度大意，避免緊張、恐慌，積極了解妊娠期糖尿病的相關(guān)知識，正確對待它，樹立信心。

3、適度的進行一些運動，可以做些合理的孕期活動，還可以在餐后散散步等。