孕期血糖比較高需要通過(guò)控制飲食，減少米飯、面食的攝入，盡量以粗糧為主，也可以多吃一些膳食纖維類比較高的食物，促進(jìn)血糖下降。

在飯后也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)消耗體內(nèi)的能量促進(jìn)血糖下降，如果運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)效果不佳的情況下，需要按照醫(yī)囑服用藥物治療，長(zhǎng)期血糖過(guò)高會(huì)增加患有妊娠糖尿病的機(jī)會(huì)。

舉措建議

1、血糖高的孕婦需要減少水果、甜食等食物的攝入，多吃一些維生素多的食物和蛋白質(zhì)比較多的食物，調(diào)節(jié)期間需要按時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，避免血糖忽高忽低。

2、在控糖期間需要保證良好的心情和充足的睡眠，負(fù)面情緒過(guò)多會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)影響血糖下降。