產(chǎn)后抑郁主要表現(xiàn)為產(chǎn)后持續(xù)和嚴(yán)重情緒低落，其臨床表現(xiàn)為心情壓抑甚至焦慮、恐懼、易怒，對(duì)生活缺乏信心，覺(jué)得生活沒(méi)有意義，出現(xiàn)厭食、睡眠障礙、易疲倦等，嚴(yán)重者甚至于絕望，有時(shí)陷于錯(cuò)亂或昏睡狀態(tài)，但大多數(shù)能夠通過(guò)心理疏導(dǎo)得到緩解。

一旦出現(xiàn)產(chǎn)后情緒方面的變化，要及時(shí)去精神科就診，接受專業(yè)的評(píng)估，必要時(shí)盡早接受專業(yè)的幫助。

舉措建議

1.平時(shí)要多關(guān)心和愛(ài)護(hù)產(chǎn)婦，作為丈夫應(yīng)該多陪妻子聊天，多交流共同照顧孩子，分擔(dān)家務(wù)。

2.產(chǎn)婦要保證充足的睡眠，平時(shí)飲食在清淡的前提下保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多于家人交流溝通，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。