產(chǎn)后抑郁的形成原因主要涉及到遺傳、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素以及神經(jīng)生化因素等等，在病情程度存在不同時(shí)，對(duì)于身心方面的具體影響會(huì)因人而異。

患有產(chǎn)后抑郁期間，情緒方面會(huì)有抑郁、焦慮以及緊張為主要特征，并且容易引起失眠、興趣減退、食欲不振或是精神疲乏等等。

舉措建議

1、產(chǎn)后抑郁情況發(fā)生后，建議要多接收正能量的消息，避免受到應(yīng)激性刺激和影響，盡量通過(guò)聽(tīng)歌、看書(shū)等方式，更好地學(xué)會(huì)自我放松。

2、家人要給予幫助以及關(guān)懷，盡量一起照顧小孩。平時(shí)要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要多注意休息，盡可能不要熬夜。