產(chǎn)后抑郁在日常需要多加注意心態(tài)方面的改善，家人應(yīng)該要給予一定的幫助和配合，能夠多陪伴，且表現(xiàn)出關(guān)心和溫暖，避免負(fù)面情緒爆發(fā)。

另外在飲食上要補(bǔ)充維生素，清淡飲食，具有調(diào)理作用，不宜吃辛辣或者刺激性較強(qiáng)的食物。

舉措建議

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理治療，嚴(yán)重的話可通過抗抑郁的藥物治療，家人要對產(chǎn)婦進(jìn)行無微不至的照顧，當(dāng)出現(xiàn)焦慮或者煩躁的心情時，給予勸導(dǎo)或安慰。

當(dāng)出現(xiàn)焦慮等產(chǎn)后抑郁癥狀時，應(yīng)盡早去醫(yī)院接受檢查，不能隱瞞病情，以防延誤治療。