乳腺增生如果不治療，可能會(huì)加重病情，影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致乳房腫塊增大、乳房疼痛變重、情緒不好、心里壓力大等，甚至引發(fā)癌變，增加治療的難度。

如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，要及時(shí)就醫(yī)檢查，不要耽誤病情，如果確診，要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

舉措建議

1、作息時(shí)間有規(guī)律，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。

2、保持舒暢的心情，避免緊張、焦慮、抑郁，不要給自己太大壓力。

3、少吃辛辣刺激、高脂的食物，飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬果，適當(dāng)多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃纖維素豐富的食物，不吃過(guò)多雌激素高的食物。