女性乳腺增生的物理治療方法比較多樣，常見的方法有微波，紅外線以及超短波等方式，這些方式對于改善女性乳腺增生的癥狀都存在一定的作用。另外，乳腺增生也可以通過局部熱敷和按摩方式來進行緩解。建議女性盡早到當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行專業(yè)檢查，然后選擇正確的方式進行應(yīng)對。

舉措建議

女性在應(yīng)對乳腺增生的情況時，首先要多吃清淡，多吃新鮮蔬菜水果，避免吃生冷寒涼的食物，適當控制食用富含雌激素的食物,從而在一定程度上避免病情加重。 在日常要保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，適度參與戶外運動，盡量要保持大便通暢從而減輕乳腺脹痛情況。