一般而言，月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期。除了使用天數(shù)計算的日歷法外，還有基礎(chǔ)體溫法和分泌物觀察法。

安全期并非絕對安全，如果要同房的話，盡量采取戴避孕套的方法，防止出現(xiàn)意外懷孕。

舉措建議

1.安全期避孕法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。

2.月經(jīng)周期容易會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算避孕的失敗率偏高。

3.計算安全期避孕不適用于月經(jīng)周期低于21天或者高于35天的女性，以及產(chǎn)后或哺乳中的婦女。

4.采用安全期避孕前，先記錄下半年來的月經(jīng)周期，有利于解月經(jīng)的規(guī)律性。