懷孕后有干嘔癥狀，主要是孕吐反應導致的，和體內(nèi)的雌激素分泌及飲食習慣有關。

建議清淡飲食，可以適當吃一些酸的食物，如酸蘿卜等，改善腸胃消化功能。如果干嘔癥狀比較嚴重，無法正常進食，需要到正規(guī)的醫(yī)院治療。

舉措建議

1.遵循少吃多餐、少油少鹽的原則，烹飪上以蒸、煮、燉為主，不要經(jīng)常吃油炸類的食物。

2.飯后可以適當散步，但是不要做劇烈運動，避免加重孕吐反應，還會影響胎兒健康發(fā)育。

3.改善空氣質量，避免接觸過多的油煙及刺激性氣味，保持房間空氣流通順暢。