乳腺增生是女性中常見(jiàn)的疾病，是由于女性體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)紊亂，從而造成乳腺組織過(guò)度的增生，另外，平時(shí)生活壓力過(guò)大或者情緒不佳，也容易加重乳腺增生的情況。

當(dāng)出現(xiàn)乳房脹痛或者有腫塊發(fā)生時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院接受治療和檢查。

舉措建議

保持心情愉悅，不能有太大的心理壓力或者消極情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠。

適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體的抵抗能力和免疫力。另外不要使用含有激素類過(guò)多的化妝品及護(hù)膚品。