懷孕難受可以通過食療法來緩解，尤其是懷孕初期有孕吐的時(shí)候，可以選擇符合口味的食物，要盡量減少進(jìn)食量，少吃多餐，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

孕期難受可以適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)或者做孕婦操，不僅能加強(qiáng)身體體質(zhì)，也能幫助改善心情，但是要防止劇烈運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

1.如果孕期難受的厲害，最好到醫(yī)院檢查，孕期盡量不要用藥，避免影響胎兒的發(fā)育，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素，能一定程度上緩解孕吐。

2.孕期也要多注意休息，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，室內(nèi)也要多通風(fēng)透氣，保持干凈衛(wèi)生。