乳腺增生是女性乳腺發(fā)育過(guò)程中形成的乳腺實(shí)質(zhì)良性增生性疾病。這是臨床上常見(jiàn)的良性乳腺疾病，發(fā)病原因主要是內(nèi)分泌功能失調(diào)，雌孕激素比例失調(diào)，導(dǎo)致乳腺實(shí)質(zhì)過(guò)度增生。當(dāng)乳腺性激素受體質(zhì)量發(fā)生異常，也會(huì)引起乳腺各部分增生。

乳腺增生一般只需定期檢查隨訪即可。

舉措建議

1、每天堅(jiān)持適量的鍛煉，最好是戶外運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)和提高自身免疫力。

2、保持平和愉悅的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，以平常心來(lái)對(duì)待生活和工作。

3、調(diào)整自己的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證正常的睡眠時(shí)間。

4、有家族史的，要及時(shí)體檢。