對于乳腺增生可以做到食物的多樣化，多吃維生素含量高或者高蛋白的食物，另外多吃一些有助于消化或者新鮮的蔬菜水果。

對于新辛辣或者過于油膩的食物要盡量避免，要做到粗細糧搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破泛湍讨破贰?/p>

舉措建議

魚類像是甲魚，具有保護乳腺的作用，能夠在一定程度上抑制腫瘤的生長，所以也可適當(dāng)?shù)某灶愃剖澄铩?/p>

菌類食物也有一定的好處，能夠增強免疫功能。除此之外，也要保持心情舒暢，改變不良的生活習(xí)慣。注意個人衛(wèi)生，嚴(yán)重時及時到醫(yī)院診治。