對(duì)于乳腺增生可以做到食物的多樣化，多吃維生素含量高或者高蛋白的食物，另外多吃一些有助于消化或者新鮮的蔬菜水果。

對(duì)于新辛辣或者過(guò)于油膩的食物要盡量避免，要做到粗細(xì)糧搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破泛湍讨破贰?/p>

舉措建議

魚(yú)類(lèi)像是甲魚(yú)，具有保護(hù)乳腺的作用，能夠在一定程度上抑制腫瘤的生長(zhǎng)，所以也可適當(dāng)?shù)某灶?lèi)似食物。

菌類(lèi)食物也有一定的好處，能夠增強(qiáng)免疫功能。除此之外，也要保持心情舒暢，改變不良的生活習(xí)慣。注意個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)到醫(yī)院診治。