寶寶煩躁不安，手腳亂動(dòng)，如果是指晚上睡覺(jué)時(shí)，考慮可能是寶寶上火內(nèi)熱導(dǎo)致的，需要及時(shí)幫助寶寶清熱除煩。及時(shí)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，避免過(guò)于精細(xì)化的飲食，多攝入一些富含粗纖維的食物，增加腸道蠕動(dòng)，促時(shí)消化，避免食滯。如果沒(méi)有改善，可以咨詢醫(yī)生給寶寶喝一些有助消化，清熱的藥物。

舉措建議

日常生活中，要養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律作息，少吃過(guò)硬、難以消化的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，都有助于促進(jìn)消化，減少胃腸積熱的發(fā)生。寶寶煩躁不安、手腳亂動(dòng)如果沒(méi)有改善，需及時(shí)去醫(yī)院就診，找出病因，對(duì)因治療。

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。