乳腺增生的主要癥狀之一是周期性乳腺疼痛，周期性疼痛一般與月經(jīng)周期相關(guān)，乳腺疼痛多發(fā)生在月經(jīng)期間，月經(jīng)期間疼痛明顯，月經(jīng)后疼痛減弱或消失。

當(dāng)乳房疼痛時(shí)，可采取局部熱敷的方式緩解疼痛，如果疼痛劇烈，則需及時(shí)在醫(yī)生的安排下使用止痛藥。

舉措建議

建議積極的進(jìn)行心理干預(yù)，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，如有緊張、焦慮等不良情緒，可及時(shí)通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式發(fā)泄情緒。

加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生管理，保持乳房清潔，每天用溫水清洗乳房，勤換洗胸罩，避免乳房受傷，預(yù)防感染。