緩解慢性鼻炎的癥狀，通常需要做好以下方面：

1、可以使用局部鼻噴的藥物，比如減充血?jiǎng)┑乃幬?，類固醇激素的噴劑?/p>

2、要注意鼻腔局部的清潔衛(wèi)生，不能用力的擤鼻，或者是反復(fù)的挖鼻。

3、借助生理鹽水鼻腔沖洗器對(duì)鼻腔用30-40℃溫生理鹽水沖洗。

舉措建議

1、避免或減少感冒，注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。

2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理的安排生活，避免過度的疲勞。

3、出門佩戴口罩，避免迎風(fēng)吹。

4、避免環(huán)境污染的刺激，盡量少去灰塵，粉塵，螨蟲，花粉比較多的地方。

5、多食新鮮蔬菜及水果；補(bǔ)充維生素。