乳腺增生有可能一邊疼，也有可能是兩邊疼，具體要看是否是兩側(cè)的乳腺都出現(xiàn)了增生的情況。

不過，不管是哪一邊疼，如果經(jīng)常出現(xiàn)疼痛的問題，那么最好到醫(yī)院去進行一下乳腺彩超檢查，盡快對疾病進行確診。

舉措建議

由于雌激素過量分泌可能會加重疼痛感，因此在平時的時候要盡量少吃一些含有雌激素的食物，多吃蔬菜和水果，提高身體的抵抗力。

另外，平時穿戴文胸的時候最好不要太緊，以免對乳腺健康造成損害，并且在對文胸材質(zhì)進行選擇的時候要盡量選擇一些透氣的產(chǎn)品。