一邊乳房有點(diǎn)疼有硬塊這種情況，考慮是乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺癌或乳腺炎等引起，一般可到醫(yī)院做相關(guān)檢查后，從而對(duì)自身情況做出確定。

一般乳房有硬塊且有疼痛癥狀時(shí)，可能會(huì)引起乳頭凹陷或是乳頭溢液等癥狀表現(xiàn)，并且在隨著硬塊持續(xù)增長(zhǎng)后，還可能會(huì)導(dǎo)致乳房體積有所增大。

舉措建議

1、乳房表面需有效清潔，避免外傷性損害。盡量多注意休息，避免熬夜，也不能讓身體長(zhǎng)時(shí)間處于勞累的狀態(tài)。

2、盡量調(diào)整飲食清淡，對(duì)于生冷油膩或是辛辣性食物要忌口。避免長(zhǎng)時(shí)間趴睡或穿戴太小的內(nèi)衣，同時(shí)也要防止乳房受壓迫刺激。