乳腺增生的主要癥狀之一是乳房疼痛，乳房疼痛具有周期性，一般只有在月經(jīng)期間疼痛明顯，月經(jīng)后疼痛會自行減弱或消失。

乳腺增生除了乳房疼痛以外，還會出現(xiàn)乳房腫塊或者結(jié)節(jié)、乳頭溢液等癥狀，乳腺增生還可能導(dǎo)致性格發(fā)生改變，比如焦慮、抑郁等。

舉措建議

建議積極的進(jìn)行心理干預(yù)，學(xué)會調(diào)整自己的情緒，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，有助于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，減輕乳房脹痛。

糾正不良的飲食習(xí)慣，比如不規(guī)律飲食、暴飲暴食等，飲食應(yīng)以高蛋白、低脂肪、高維生素的食物為主。