乳腺增生結節(jié)疼痛時，一般可嘗試局部冷敷或熱敷，以取得緩解疼痛的作用，疼痛程度較為輕微時，需合理改變生活習慣，以避免疼痛持續(xù)。疼痛程度較為嚴重，可按醫(yī)囑服用藥物進行治療。

乳腺增生一般是內分泌紊亂所引起，主要涉及到飲食、避孕藥服用史、社會心理因素或是孕育史等多個誘因。

舉措建議

1、平時要避免穿戴尺寸太小的內衣，伴有溢液癥狀時，需要及時更換內衣，對于乳頭部位要妥善清潔。

2、盡量不要大力揉按乳房，也要防止外力碰撞或創(chuàng)傷。調整飲食清淡為宜，少食具有辛辣刺激性食物。