若單純打噴嚏，家長可購買生理海鹽水，噴入孩子鼻腔，可以有效清潔孩子鼻粘膜，降低孩子鼻粘膜的敏感性。

若是過敏性鼻炎，請首先去醫(yī)院監(jiān)測過敏原，盡量避免接觸，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗組胺類藥物緩解，可輔助使用鼻噴霧減輕鼻粘膜充血水腫。

舉措建議

1、平時應(yīng)該鼓勵孩子多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗能力，多曬曬太陽。

2、在飲食上避開可能的過敏原，注意營養(yǎng)均衡且清淡易消化，多吃新鮮蔬菜和水果。

3、調(diào)整孩子的作息習(xí)慣，保證完整的睡眠時間。

4、室內(nèi)應(yīng)保持適宜的溫度和濕度，家庭環(huán)境清潔干爽，孩子的衣物和床上用品及時清洗更換。