乳腺增生的癥狀之一，是乳房內(nèi)會有硬結(jié)等情況出現(xiàn)，這時候要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，密切關(guān)注乳腺增生的發(fā)展變化以及是否有乳腺結(jié)節(jié)，并配合醫(yī)生做進(jìn)一步的檢查和對癥治療。

內(nèi)分泌功能失調(diào)、長時間的精神壓力大、佩戴不合適的胸罩等多種原因，都可能會引起乳腺增生。

舉措建議

平時生活中要積極控制自己的情緒，要保持情緒穩(wěn)定，避免過大情緒波動，也要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。

積極做好日常飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到少吃多餐，清淡飲食。