乳腺增生是比較常見的良性乳腺疾病，主要是內分泌功能紊亂引起的，平時飲食結構不合理，長期服用避孕藥物等也容易誘發(fā)本病的出現(xiàn)。

出現(xiàn)乳腺增生后，可以根據(jù)具體的情況，在醫(yī)生的指導下進行個體化的心理干預，或者藥物干預。

舉措建議

建議日常要多進行自我觀察，在醫(yī)生的指導下定期復查，飲食方面要注意均衡有營養(yǎng)，培養(yǎng)規(guī)律，健康的飲食習慣，不要暴飲暴食，三餐還要合理。

若是乳腺增生癥狀嚴重，發(fā)展迅速的話，可以遵醫(yī)囑結合活檢，來決定是否手術。