乳腺增生是臨床比較常見的良性乳腺疾病，一般問題不大，如果癥狀不是很嚴(yán)重，病情發(fā)展緩慢的話，可以密切觀察，定期隨診。期間以心理疏導(dǎo)以及改變生活習(xí)慣為主。

乳腺增生主要與內(nèi)分泌激素代謝失衡有關(guān)。

舉措建議

建議日常生活中不要壓力過大，避免精神太過緊張，焦慮。平時(shí)避免過多的食用含雌激素高的保健品，根據(jù)自身情況選擇適合自己的避孕方式，不要長期口服避孕藥物。

可以每年定期進(jìn)行婦科體檢，明確身體的健康狀況。避免長期吸煙，酗酒等等。