乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)都是常見的乳腺疾病，乳腺結(jié)節(jié)好發(fā)于乳腺增生，但也可能與其他的乳房疾病有關(guān)，并不能確定乳腺增生和結(jié)節(jié)哪個更嚴重，需要結(jié)合具體情況進行分析。

出現(xiàn)乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生做進一步的檢查診斷，并積極進行相應(yīng)的調(diào)理或治療。

舉措建議

建議無論是乳腺增生還是乳腺結(jié)節(jié)，都應(yīng)當引起重視，定期到醫(yī)院進行檢查，密切關(guān)注病情的變化，并做好日常的護理。

生活中要注意情緒調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情，避免過大情緒波動，注意清淡飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣。