乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)都是常見的乳腺疾病，乳腺結(jié)節(jié)好發(fā)于乳腺增生，但也可能與其他的乳房疾病有關(guān)，并不能確定乳腺增生和結(jié)節(jié)哪個(gè)更嚴(yán)重，需要結(jié)合具體情況進(jìn)行分析。

出現(xiàn)乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生做進(jìn)一步的檢查診斷，并積極進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理或治療。

舉措建議

建議無論是乳腺增生還是乳腺結(jié)節(jié)，都應(yīng)當(dāng)引起重視，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，密切關(guān)注病情的變化，并做好日常的護(hù)理。

生活中要注意情緒調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情，避免過大情緒波動(dòng)，注意清淡飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。