小孩鼻塞，想讓鼻子通氣，用熱毛巾捂鼻子兩側(cè)，喝一些紅糖姜水，用熱水泡泡腳，可以緩解鼻塞，幫助鼻子通氣。

很多原因會引起鼻塞，如感冒，鼻炎，過敏，天氣干燥等，如果鼻塞嚴(yán)重，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

舉措建議

1、多喝水，能促進(jìn)新陳代謝，飲食清淡，葷素搭配，多吃含維c的蔬果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶，豆制品，牛肉，魚等，不挑食和偏食，如果天氣干燥，可以喝一些銀耳湯。

2、避免著涼，根據(jù)天氣變化穿衣。

3、勤換洗被褥，床單，枕套等用品，洗完后要暴曬。

4、作息時間有規(guī)律，保證充足的睡眠。