小兒體質(zhì)差很容易感冒，建議要適當通過運動鍛煉，加強飲食營養(yǎng)等方式，從而使體質(zhì)取得改善效果，即能降低感冒的幾率。

一般感冒主要是由于病毒或細菌感染所致，其傳播通途主要與飛沫傳播有關(guān)，部分可通過手部等密切接觸后所引起。

舉措建議

1、感冒期間要多注意休息，暫時不要熬夜，需做到勞逸結(jié)合。盡可能調(diào)整飲食清淡，暫時不宜大魚大肉或進食生冷食物。

2、盡量多喝熱水，多發(fā)汗，以促進身體新陳代謝。降溫或是早晚間，要適當添衣，避免受涼之后，使感冒程度有所加重。