子宮下垂或陰壁膨出可以先去醫(yī)院檢查下嚴(yán)重程度，然后再選擇合適的治療方法進(jìn)行治療。

子宮下垂、陰壁膨出除了進(jìn)行治療以外，自身也可以加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)經(jīng)常練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，這樣能幫助盆底肌肉恢復(fù)，從而改善癥狀。

舉措建議

1、子宮下垂癥狀明顯時(shí)注意避免從事勞動(dòng)，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，建議臥床休息，等癥狀緩解后再正常下床活動(dòng)。

2、有不適癥狀時(shí)要禁止夫妻同房，癥狀好轉(zhuǎn)后也要注意避免性生活過(guò)于用力。

3、留心觀察癥狀，如有陰道出血癥狀要及時(shí)就醫(yī)。

4、注意保持陰道衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。