導(dǎo)致女性產(chǎn)后宮頸下垂的原因有很多，比如在分娩過(guò)程中由于會(huì)對(duì)盆腔筋膜、韌帶和肌肉造成過(guò)度牽拉，從而導(dǎo)致其支撐力量被削弱，出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，這時(shí)就會(huì)容易造成宮頸下垂的情況。 針對(duì)于輕微癥狀的女性可以進(jìn)行盆底肌肉鍛煉來(lái)恢復(fù)，比如提肛運(yùn)動(dòng)，用力收縮肛門以及陰道等部位，重復(fù)收縮，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)有改善。相反針對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的女性，可以遵醫(yī)囑服用藥物或者是采取手術(shù)的方式進(jìn)行治療。

舉措建議

在日常生活中要加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，避免從事重體力勞動(dòng)，每天多注意休息，保持充足的睡眠。飲食方面多吃一些富含纖維的蔬菜和水果，并且還要多喝水，時(shí)刻保持大便通暢，身體比較肥胖或者是體重超標(biāo)的女性，應(yīng)及時(shí)減肥，減少宮頸下垂的頻率。