盆底肌治療每周做三次到五次效果比較理想，每周做修復的次數(shù)也是根據(jù)盆底肌受損情況決定的。

盆底肌治療前需要做盆底肌檢測，查看盆底肌實際受損情況，針對于受損較為嚴重，每周需增加理療次數(shù)，同時治療周期也會明顯增加。

舉措建議

盆底肌修復鍛煉可以改善盆底肌松弛，讓盆底肌變得更加緊致，盆底肌修復期間，需注意多休息，避免從事重體力勞動。

在修復期間也要注意配合縮肛訓練，也可適當做瑜伽，能夠增加身體協(xié)調(diào)性，對于促進盆底肌恢復也有一定輔助作用。