子宮凹陷可以通過盆底肌康復(fù)訓(xùn)練來進行改善，飲食上可以適當多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。

子宮凹陷可能是人流手術(shù)后，導(dǎo)致子宮有損傷引起的。也可能是子宮有炎癥引起的，還有可能是子宮有囊腫導(dǎo)致的，子宮有腫瘤也會導(dǎo)致子宮凹陷。

舉措建議

子宮凹陷恢復(fù)期間，需要注意休息，盡量不要做劇烈運動，不要干重體力活。

飲食上盡量不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用補氣的食物盡量改善。盆底肌鍛煉需要長期堅持，這樣才會取得比較好效果。