對(duì)于肥胖和胰島素抵抗引起的代謝差，通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物干預(yù)，并通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)積極減重。

調(diào)整月經(jīng)周期是非常重要的一步，一般在醫(yī)生指導(dǎo)下使用用黃體酮和短效復(fù)方口服避孕藥進(jìn)行調(diào)理。 有生育要求但是本身沒(méi)有持續(xù)性排卵可以進(jìn)行促排卵的調(diào)理。

舉措建議

1、調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，在營(yíng)養(yǎng)均衡且清淡易消化的基礎(chǔ)上，這些高蛋白低脂肪的食物以及富含纖維的食物，每天保證一定的飲水量。

2、調(diào)整自己的作息時(shí)間，盡量早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，面對(duì)生活和工作中的問(wèn)題。