吃不下飯身體缺乏能量就會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力的情況，這些癥狀和懷孕后激素水平升高有關(guān)，屬于正?，F(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。

懷孕后胃口不好時(shí)可以先吃一點(diǎn)流質(zhì)食物，方便腸胃消化，癥狀持續(xù)沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

舉措建議

1、孕期生活要規(guī)律，三餐按時(shí)進(jìn)食，不要暴飲暴食，少吃油膩、辛辣等不健康的食物。

2、注意飲食衛(wèi)生，飯前飯后要洗手，不要在外面吃衛(wèi)生條件不好的食物，以免對(duì)腸胃造成刺激。

3、孕期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以加速身體的新陳代謝，幫助改善食欲不振的情況。