出現(xiàn)子宮脫垂，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用子宮托，盆底康復(fù)治療和行為指導(dǎo)等方法來(lái)進(jìn)行緩解，若是子宮脫垂癥狀嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑考慮手術(shù)治療。

出現(xiàn)子宮脫垂有可能是腹腔內(nèi)壓力增加，妊娠，分娩，衰老等因素引起的。

舉措建議

建議日常生活中，可以經(jīng)常做凱格爾運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)盆底肌肉的支持力，恢復(fù)受損筋膜。日常不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如蹦床，避免搬舉重物，多吃一些富含纖維的蔬菜水果，多喝水，保持排便通暢。

平時(shí)還要控制好體重，避免超重，在一定程度上可減少子宮脫垂的發(fā)生。