女性在產(chǎn)后一定要做盆底肌的修復。由于在生產(chǎn)過程中各方面原因?qū)ε璧准∪庠斐蓧浩?，從而導致盆底肌過于松弛，嚴重時還會伴有漏尿、性生活不和諧、便秘的情況，所以女性在產(chǎn)后一定要及時做盆底肌的修復，不僅可以改善盆底肌松弛的現(xiàn)象，緩解各種不適，還可提高夫妻生活質(zhì)量。

舉措建議

在做盆底肌修復時不要感到緊張，根據(jù)自身的情況適當?shù)脑黾舆\動量，能夠加快盆底肌恢復的速度。在日常生活中也不要讓自己長期處于疲勞的狀態(tài)，每天要適當?shù)姆潘缮眢w，保持心情舒暢，有利于盆底肌的恢復。