女性在產(chǎn)后一定要做盆底肌的修復(fù)。由于在生產(chǎn)過(guò)程中各方面原因?qū)ε璧准∪庠斐蓧浩?，從而?dǎo)致盆底肌過(guò)于松弛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴有漏尿、性生活不和諧、便秘的情況，所以女性在產(chǎn)后一定要及時(shí)做盆底肌的修復(fù)，不僅可以改善盆底肌松弛的現(xiàn)象，緩解各種不適，還可提高夫妻生活質(zhì)量。

舉措建議

在做盆底肌修復(fù)時(shí)不要感到緊張，根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，能夠加快盆底肌恢復(fù)的速度。在日常生活中也不要讓自己長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)，每天要適當(dāng)?shù)姆潘缮眢w，保持心情舒暢，有利于盆底肌的恢復(fù)。