人體在大量出汗以后，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。飲水不足容易造成尿量少，不可以及時(shí)將細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外，誘發(fā)尿道炎。

著裝過緊、過小的內(nèi)褲，時(shí)間久了容易造成陰部潮濕，誘發(fā)細(xì)菌的滋生，引起尿道炎。因此需選擇吸濕性、透氣性好的內(nèi)褲。

舉措建議

1、注意休息。急性期尿路刺激癥狀明顯，應(yīng)臥床休息，等到恢復(fù)正常后再下床活動(dòng)。避免過度疲勞導(dǎo)致機(jī)體免疫力低下，導(dǎo)致再次感染。

2、不要飲酒和抽煙，少吃或不吃刺激性食物。食物要有營養(yǎng)并且合情搭配，以清淡飲食為主。