多囊卵巢綜合征的主要癥狀包括月經(jīng)不調(diào)、精神不振、皮脂分泌旺盛和皮膚粗糙、肥胖、不孕。

會增加雄激素，這會導(dǎo)致女性面部痤瘡。一般來說，多囊卵巢綜合征的人群也可能肥胖，血糖升高、胰島素抵抗甚至血脂異常。目前還沒有治愈這種疾病的方法。

舉措建議

1、調(diào)整自己的作息習(xí)慣，避免熬夜，早睡早起，保證充足睡眠時間。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在營養(yǎng)均衡且清淡的基礎(chǔ)上，吃些優(yōu)質(zhì)蛋白和富含纖維的食物，每天要攝入充足的水分。

3、保持平和健康的心態(tài)，從容面對生活和工作中遇到的問題。