考慮可能是痔瘡或者肛裂引起的，排便時(shí)堅(jiān)硬干燥的大便直接在潰瘍表面摩擦并張開裂口，引起劇烈疼痛，大便排出后疼痛暫時(shí)緩解。若排便困難，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下外用開塞露輔助。

多喝溫水，多吃新鮮蔬果，避免生冷、辛辣等刺激性食物的攝取，若保守方式無效，可考慮手術(shù)。

舉措建議

1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，控制好時(shí)間，便后注意清潔和護(hù)理，以溫水坐浴為佳，可以舒緩肛周的肌膚。

2、每日可以做提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌的力量，有效緩解疼痛。

3、保持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也能夠促進(jìn)新陳代謝。

4、維持平和愉悅的心態(tài)。