非月經(jīng)期出血，可能和很多因素有關(guān)，如處在排卵期，內(nèi)分泌、激素紊亂，子宮肌瘤，陰道炎，宮頸炎等。

如果出血沒(méi)有規(guī)律性，或者量大，出血時(shí)間較長(zhǎng)，就要及時(shí)就醫(yī)，查出引起出血的原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療，定期進(jìn)行復(fù)查。

舉措建議

1、出血期間，避免刺激性、生冷食物，不喝咖啡濃茶，不抽煙喝酒，飲食以清淡為主，保證維生素，各類(lèi)礦物質(zhì)的攝入。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲衛(wèi)生巾，出血時(shí)避免同房，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、保持愉悅的心情，避免緊張、焦慮、抑郁的情緒。

4、保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合。