出現(xiàn)多囊卵巢綜合征時，不要吃一些甜食，高熱量，高脂肪，辛辣，刺激類的食物，比如巧克力，燒烤，油炸食品等等。

需要長期限制熱量的攝入，選用一些低糖，高纖維的飲食，以不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸，適當?shù)脑黾有迈r蔬菜水果的攝入量。

舉措建議

出現(xiàn)多囊卵巢綜合征時，除了注意飲食調(diào)理外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極進行對癥治療，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。

平時生活中，還要建立良好的生活習慣，不要熬夜，避免過度肥胖，可以根據(jù)自身情況多進行體育鍛煉，來預(yù)防疾病的出現(xiàn)。